強豪校の練習量に負けない！連戦を戦い抜くための「攻めの休息」スポーツアロマ

静岡県は全国でも有数のスポーツ王国。サッカー、陸上、水泳……。 強豪校ともなれば、日々の練習量は凄まじいものがありますよね。

「うちの子、毎日クタクタで帰ってくる」 「週末の連戦、最後まで体力がもつかしら」 「マッサージしてあげたいけど、正しいやり方がわからない」

そんな不安を抱えるお母さんに知ってほしいのが、ただ休むだけではない「攻めの休息」＝スポーツアロマです。

1. なぜ「ただ寝るだけ」では疲れが取れないのか？

強豪校の激しい練習では、筋肉に乳酸などの疲労物質が溜まるだけでなく、自律神経も興奮状態にあります。特に静岡から東海大会、全国大会を目指すような連戦では、「寝ても疲れが抜けない」という現象が起こりがちです。

ここで必要なのが、能動的に回復を早める「攻めの休息」です。 プロのアスリートが試合後にマッサージを受けるのは、次のパフォーマンスを最大化するため。それを家庭で、お母さんの手で実現するのがスポーツアロマの役割です。もちろんスポーツアロマトレーナーの中には、プロ選手に同じスポーツアロマを施し、コンディショニングをしている仲間もいます。

2. スポーツアロマが「連戦」に強い理由

スポーツアロマは、植物の力を借りて心身の両面にアプローチします。

• 筋肉のポンプ機能を高める: 精油の成分（レモングラスやジュニパーなど）をブレンドしたオイルでケアすることで、血行を促進。疲労物質の排出をスムーズにします。
• 深い睡眠をデザインする: 緊張で高ぶった交感神経を鎮め、短時間でも質の高い睡眠を確保。連戦中の「寝つきの悪さ」を解消します。
• 怪我の予兆に気づける: 毎日お母さんが体に触れることで、「今日はここが硬いな」という小さな変化に気づき、大きな怪我を未然に防ぐことができます。

3. 静岡から名古屋へ「学び」に来るお母さんが増えている理由

「静岡にもマッサージ店はあるけれど、スポーツに特化したケアを学びたい」 そう考える勉強熱心なママたちが、今、名古屋の当スクールに集まっています。

静岡駅から名古屋駅までは新幹線で約1時間。そしてレッスンをする会場はそこから数駅の栄・久屋大通周辺。 この「1時間」という自己投資が、お子さんの「3年間」の部活生活を大きく変えるかもしれません。

当スクールでは、単なる資格取得だけでなく、「今日から家で使える実践的な技術」に特化して指導しています。お家でベッドやマッサージベッドでケアをするのが一番ですが、椅子やお布団の上等でもできる！（そういうカリキュラムはないですが、実際どういう場面でケアしてあげられるかな。とお考えになった時にお布団でやるのはどうしたらいいですか。と聞いてくださればもちろんお伝えしますね）

4. 「頑張れ」の代わりに「お疲れさま」を手に込めて

強豪校でプレッシャーと戦う子どもたちにとって、お母さんの温かい手によるケアは、何よりの精神安定剤になります。 「攻めの休息」を取り入れて、ライバルに差をつけるコンディショニングを始めてみませんか？休息というより「戦略」と思って頂いた方がわかりやすいかもしれませんね。

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